
Piwo na zdrowie męskich jelit. Nie musi być bezalkoholowe!
Piwo to ulubiony trunek Polaków, zwłaszcza męskiej części społeczeństwa. Choć zawiera szkodliwy alkohol, jego picie nie jest pozbawione zdrowotnych korzyści....

Masz te objawy? To może być zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest jedną z najczęstszych chorób układu pokarmowego. Rozpoznanie IBS nie jest łatwe, ponieważ objawy bywają niespecyficzne,...

Objawy raka jelita to nie tylko bóle brzucha i wzdęcia. Co powinno zaniepokoić?
Rak jelita grubego jest w czołówce najczęściej diagnozowanych nowotworów złośliwych w Polsce. Niestety, mniej niż co drugi pacjent przeżywa okres pięciu lat, bo...

Boli Cię brzuch? Sprawdź, co może być tego przycyzną
Ból brzucha to nieswoisty objaw, który może wskazywać na rozwój wielu schorzeń. Aby ułatwić postawienie prawidłowej diagnozy, należy dokładnie określić...

Czy te objawy to niestrawność? Zobacz, jak złagodzić przykre dolegliwości
Niestrawność to problem, który okresowo lub stale dotyka nawet 6 na 10 osób w społeczeństwie. Do jej objawów należy głównie dyskomfort gastryczny, który nasila...

Czy dodatki do żywności są bezpieczne?
Dodatki do żywności nie cieszą się dobrą sławą, choć wiele z nich jest całkiem bezpiecznych dla zdrowia. Najnowsze badania wskazują jednak na kilka z...

Jak zadbać o mikroflorę jelit?
Częste zaparcia lub biegunki mogą być oznaką zaburzenia równowagi mikrobiologicznej jelit. Dowiedz się, jak pozbyć się tego problemu.

Co pomoże na niedokrwienie nóg? Polecamy zioła i suplementy na krążenie krwi
Objawy problemów z krążeniem krwi to przede wszystkim zaburzenia dotyczące nóg, takie jak dyskomfort, obrzęk i ból. Istnieją też bardziej ogólne dolegliwości,...

Te zioła na cholesterol pomogą walczyć z miażdżycą. Wypróbuj te ziołowe napary
Wysoki poziom cholesterolu, który zbyt długo utrzymuje się we krwi, to ryzyko rozwoju miażdżycy, która prowadzić do chorób sercowo-krążeniowych, zawału serca i...

Co się stanie, gdy codziennie będziesz pić wodę z octem jabłkowym? Oto korzyści
Ocet jabłkowy znany jest od lat i stosowany najczęściej w kuchni jako dodatek do potraw, ale także jako środek do pielęgnacji skóry czy włosów. Woda z octem...

Chcesz żyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Będziecie zaskoczeni
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...

Niedobory magnezu powodują nie tylko drżenie mięśni. Sprawdź, jak je rozpoznać
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu elektrolitem, który wspomaga działanie układu nerwowego oraz pracę mózgu, serca i mięśni. Obecnie wiele osób ma jednak...

Te produkty obniżają wysokie ciśnienie krwi. Zobacz, co polecają kardiolodzy!
Nadciśnienie tętnicze krwi jest czynnikiem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, a także zawału i udaru. Objawy zbyt wysokiego ciśnienia nie zawsze są wyraźnie...

Tak nam szkodzi przetworzona żywność. Wpływa na ryzyko przedwczesnej śmierci i chorób
Żywność przetworzona to głównie produkty gotowe do jedzenia lub przygotowania, które są wygodne i pozwalają oszczędzać cenny czas. Coraz częściej to produkty...

6 napojów, którymi lepiej nie popijać lekarstw i suplementów diety
Czy biorąc tabletki, zastanawiasz się, czym popijać leki? Zwykle na ulotce jest zamieszczona informacja na temat dawkowania, stosowania leku przed lub po...

Co warto stosować zamiast cukru? Zobacz, czym słodzić kawę, herbatę i potrawy!
Cukier jest sprawcą wielu problemów ze zdrowiem, a współczesne produkty zawierają go w nadmiarze. Warto więc zastępować ten produkt niskokalorycznymi...

Czy warto brać multiwitaminy? Zazwyczaj nie! Sprawdź, dlaczego mogą szkodzić
Po suplementy diety sięga 2/3 dorosłych Polaków, a największą popularnością cieszą się tzw. multiwitaminy. Niestety, preparaty witaminowo-mineralne, podobnie...

Dlaczego ciśnienie krwi trzeba mierzyć w obu rękach? Ta metoda to lepsza profilaktyka
Kontrola ciśnienia krwi to podstawowa czynność, która pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób serca. Prowadzi do nich zbyt wysokie ciśnienie, które przeradza...
![Takich herbat lepiej nie pij przed snem. Zobacz - ich działanie może powodować bezsenność [lista - 1.08.22]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/43/7a/619638f34c2ff_o_xsmall.jpg)
Tych herbat lepiej nie pij przed snem. Ich działanie może powodować bezsenność!
Jedni piją ją na śniadanie, drudzy wieczorem w celu relaksu i rozgrzania po długim, szczególnie chłodnym dniu spędzonym poza domem. Herbata to napój uwielbiany...

Te objawy mogą oznaczać, że przedawkowałeś kofeinę! Na co zwrócić uwagę?
Kawa jest źródłem kofeiny, która zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy czy cukrzycy typu 2. W badaniach udowodniono także, że u osób pijących umiarkowane ilości...

Domowe sposoby na zakwasy mięśni. Co robić przed, a co po treningu, aby uniknąć bólu?
Ból mięśni po treningu potrafi skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej. Dlatego warto wiedzieć, skąd biorą się zakwasy oraz DOMS i jak im zaradzić....

Tego leku nigdy nie łącz z alkoholem! Może doprowadzić do zatrucia
Popularny i znany od lat lek na zakażenia układu moczowego, jakim jest furagina, stosowały już nasze babcie. Obecnie środek ten, który ma działanie...