MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
12 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w...
fot. Konstantin Pelikh/123RF

Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w sytuacji, gdy na skutek wysiłku pojawił się ostry, punktowy ból. Drugim sygnałem alarmowym jest nagły spadek sił, zawroty głowy, poczucie słabości. Dalsze ćwiczenia warto odłożyć na inny dzień również wtedy, gdy realnie nie masz już siły na ich kontynuowanie.

Zobacz również

Rynek w Chrzanowie kulturalnym centrum miasta. Rusza cykl  "Rytmy miasta: Lato"

NOWE
Rynek w Chrzanowie kulturalnym centrum miasta. Rusza cykl "Rytmy miasta: Lato"

Jest pierwsze wzmocnienie! Był w rezerwach hiszpańskiego giganta, trafił do Poznania

NOWE
Jest pierwsze wzmocnienie! Był w rezerwach hiszpańskiego giganta, trafił do Poznania

Polecamy

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem