MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
12 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w...
fot. Konstantin Pelikh/123RF

Kiedy odpuścić trening? Czy zmęczenie lub niewyspanie to powody, by zrezygnować z fitnessu? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć

Kiedy przerwać trening? Jest to absolutnie konieczne w sytuacji, gdy na skutek wysiłku pojawił się ostry, punktowy ból. Drugim sygnałem alarmowym jest nagły spadek sił, zawroty głowy, poczucie słabości. Dalsze ćwiczenia warto odłożyć na inny dzień również wtedy, gdy realnie nie masz już siły na ich kontynuowanie.

Zobacz również

Niewybuch przy Zespole Szkół Mechanicznych. Ewakuowano uczniów i pracowników

NOWE
Niewybuch przy Zespole Szkół Mechanicznych. Ewakuowano uczniów i pracowników

Tylko otworzył usta i malborscy policjanci od razu wiedzieli, że jest pijany

NOWE
Tylko otworzył usta i malborscy policjanci od razu wiedzieli, że jest pijany

Polecamy

W Morągu powstanie kompleks handlowy OTO Park

W Morągu powstanie kompleks handlowy OTO Park

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać

Kupił w Hiszpanii marihuanę, przesyłkę nadał do Polski. Wpadł, gdy chciał ją odebrać