8 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Żółtko kurzego jaja waży ok. 20 g i dostarcza 0,7 mg cynku....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/dc/5d959ef8c01a0_o_large.jpg)
fot. pixabay
Cynk w diecie wpływa na odporność, piękne paznokcie i włosy oraz płodność. Zobacz, w czym jest cynk!
Żółtko jaja kurzego
Żółtko kurzego jaja waży ok. 20 g i dostarcza 0,7 mg cynku. W 100 gramach żółtek, czyli ok. pięciu sztukach zawartość tego składnika wynosi ok. 3,55 mg.
Żółtko to źródło także antyoksydacyjnej witaminy E, będącego transporterem tlenu w organizmie żelaza oraz wspierającej rozwój mózgu – choliny.