Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nieregularne posiłki, jedzone w biegu oraz spożywanie...
fot. vadymvdrobot/123rf.com

Nie tylko zmęczenie i senność. Te objawy sygnalizują, że potrzebujesz odpoczynku. Lepiej zwolnij tempo zanim nabawisz się groźnych chorób

Masz problemy trawienne

Nieregularne posiłki, jedzone w biegu oraz spożywanie niezdrowej, przetworzonej żywności, a do tego „rozpieszczanie” się używkami, prędzej czy później doprowadzają do rozstroju żołądka i problemów trawiennych. Możesz odczuwać mdłości, bóle brzucha i wzdęcia, które skutkują wystąpieniem biegunek lub zaparć.

Aby do tego nie dopuścić, jedz mniejsze ilości, ale częściej i o stałych porach. Staraj się też jeść powoli i dokładnie przeżuwać każdy kęs. Trawienie możesz wspomóc ziołami takimi, jak: rumianek, który działa rozkurczowo czy melisa, która dodatkowo uspokaja i relaksuje nie tylko jelita, ale też całe ciało i umysł.

Zobacz również

Wypadek w pobliżu Sky Tower. Kobieta cofała mazdą i nie zauważyła audi | ZDJĘCIA

Wypadek w pobliżu Sky Tower. Kobieta cofała mazdą i nie zauważyła audi | ZDJĘCIA

Garbarnia Kraków idzie za ciosem

Garbarnia Kraków idzie za ciosem

Polecamy

Jak pokochać muzeum? Zapisz się na lekcję!

Jak pokochać muzeum? Zapisz się na lekcję!

Jaki kolor lakieru do paznokci odmładza dłonie? Będziesz zachwycona tym manicurem

Jaki kolor lakieru do paznokci odmładza dłonie? Będziesz zachwycona tym manicurem

Potrzebujesz tłumacza ze zdjęć? Ruszamy z pomocą

Potrzebujesz tłumacza ze zdjęć? Ruszamy z pomocą