4 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. wavebreakmediamicro/123RF
Te aktywności spalają najwięcej kalorii. Aby chudnąć, nie musisz chodzić na siłownię! Zobacz, ile energii pochłaniają codzienne czynności
Sprzątanie
Mycie podłogi: 2,2-4,1 kcal/min
Zamiatanie: 2,6 kcal/min
Szorowanie ręczne: 3,2 kcal/min
Mycie okien: 3,8 kcal/min
![Zakazany owoc odc. 469. Selim na skraju bankructwa. Streszczenie odcinka [20.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/45/94/663bbbdc5d83e_o_xsmall.jpg)
![Zakazany owoc odc. 468. Kumru rezygnuje z pracy. Streszczenie odcinka [17.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/95/663bbb4d3225a_o_xsmall.jpg)
![Zakazany owoc odc. 467. Selim zawstydza Kumru. Streszczenie odcinka [16.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/3f/663bba6d5271f_o_xsmall.jpg)
![Zakazany owoc odc. 466. Yildiz krzyżuje plany Ender. Streszczenie odcinka [15.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ba/ff/663bb94921357_o_xsmall.jpg)
