Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Do przygotowania pysznych ciasteczek owsianych potrzebujesz...
fot. ehaurylik/123RF

Słodycze dla cukrzyków? Tak! Wypróbuj przepisy na zdrowie i pyszne słodkości. Osoby z wysokim cukrem mogą jeść takie słodkie przekąski

Ciasteczka owsiane

Do przygotowania pysznych ciasteczek owsianych potrzebujesz płatków owsianych, które są znakomitym źródłem błonnika pokarmowego oraz witamin z grupy B. Dodatkowo zawierają one magnez, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W wielu badaniach zaobserwowano także, że spożycie płatków owsianych przez osoby chore na cukrzycę korzystnie wpływa na normowanie stężenia glukozy we krwi. Jak przygotować ciasteczka owsiane?

Składniki:

- 250 g płatków owsianych,
- 1 miękkie awokado,
- 1 jajko,
- 2 łyżeczki erytrytolu lub ksylitolu,
- łyżka masła orzechowego bez dodatku cukru,

Przygotowanie:

Awokado rozgnieć widelcem na gładką masę. Następnie dodaj resztę składników i dokładnie wymieszaj. Uformuj kuleczki, a następnie zgnieć je spodkiem np. zakrętką od słoika. Piecz 15 minut w 180 stopniach Celsjusza.

Zobacz również

Oddział kardiochirurgii w szpitalu w Gorzowie już na początku lata?

Oddział kardiochirurgii w szpitalu w Gorzowie już na początku lata?

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

Polecamy

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy

Zaskakujący komunikat w Messengerze o ustawieniu kodu PIN. O co chodzi?

Zaskakujący komunikat w Messengerze o ustawieniu kodu PIN. O co chodzi?