Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej...
fot. etonastenka/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Kawa

Bez wątpienia kawa jest zdrowym napojem. Zawarte są w niej różnorodne substancje biologicznie czynne, w tym kofeina, która działa pobudzająco na układ nerwowy. Kofeina zaburza także wydzielanie melatoniny, czyli hormonu odpowiadającego za uczucie senności i zasypianie. Wypicie kawy, nawet 6 h przed snem może znacząco utrudnić zasypianie oraz pogorszyć jakość snu.

Zobacz również

Dramatyczne sceny na hipodromie. Koń wyrzucił dżokejkę. Nic nie mogła zrobić [WIDEO]

Dramatyczne sceny na hipodromie. Koń wyrzucił dżokejkę. Nic nie mogła zrobić [WIDEO]

Trzy osobówki i jedna ciężarówka zderzyły się na obwodnicy północnej Nowego Sącza

Trzy osobówki i jedna ciężarówka zderzyły się na obwodnicy północnej Nowego Sącza

Polecamy

Bezpieczne zakupy przedświąteczne

Bezpieczne zakupy przedświąteczne

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy