Jej niedobór może działać ci na nerwy. Zwiększa ryzyko rozwoju depresji i demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zauważ te objawy

Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować nie tylko pogorszenie nastroju, ale również szereg innych dolegliwości zdrowotnych. Sprawdź, po czym poznać, że cierpisz na niedobór niacyny.