Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suszone śliwki to naturalny środek przeczyszczający....
fot. Julio Ricco/Getty Images

Jedzenie na wypróżnienie. Tych 9 produktów pomoże ci na zaparcia. Są tanie, łatwo dostępne i naprawdę działają

Suszone śliwki

Suszone śliwki to naturalny środek przeczyszczający. Zjadając pięć suszonych śliwek dostarczamy organizmowi 3,8 g błonnika oraz pektyny i sorbitol. Sorbitol to rodzaj alkoholu cukrowego, który nie jest dobrze trawiony przez ludzki organizm. Pomaga on złagodzić zaparcia, przyciągając wodę do jelit i pobudzając wypróżnienie.

Suszone śliwki można dodać do sałatek, dań mięsnych i dań z kuskusem czy bulgurem. Warto też wypić sok z suszonych śliwek – już mała szklanka takiego napoju bez dodatku cukru może być szybkim sposobem na zaparcia.

Zobacz również

Osobowość Roku 2023 w powiecie staszowskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Osobowość Roku 2023 w powiecie staszowskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Osobowość Roku 2023 w powiecie skarżyskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Osobowość Roku 2023 w powiecie skarżyskim. Poznaj nominowanych w kategoriach

Polecamy

Długie włosy z grzywką są piękne i modne, choć nie dla każdego. Zobacz, komu pasują

Długie włosy z grzywką są piękne i modne, choć nie dla każdego. Zobacz, komu pasują

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło