Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia...
fot. Andrea Piacquadio / Pexels

Jak wrócić do formy wiosną? Zanim zaczniesz się odchudzać, wprowadź w życie tych 5 nawyków. Wzmocnią organizm i pomogą zrzucić kilogramy

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej

Chcąc wrócić do formy można wybrać się na siłownię, zajęcia fitness lub basen. Jednak w tym czasie warto możliwie jak najczęściej przebywać na słońcu i świeżym powietrzu. Świetnymi formami aktywnego (i taniego!) spędzania czasu wiosną są: wycieczki rowerowe, jogging, jazda na rolkach czy nordic walking. Zapewnią nie tylko odpowiednią dawkę ruchu, ale będę jednocześnie okazją do kontaktu z naturą oraz spędzenia w aktywny sposób czasu z rodziną lub przyjaciółmi.

Zobacz również

Toruń. "Plaster" w CSW: święto sztuki dizajnerskiej w galerii

Toruń. "Plaster" w CSW: święto sztuki dizajnerskiej w galerii

Niesamowite! Zorza polarna sfotografowana w pobliżu Radomia [ZDJĘCIA]

Niesamowite! Zorza polarna sfotografowana w pobliżu Radomia [ZDJĘCIA]

Polecamy

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Wypalenie macierzyńskie niszczy od środka. Co to takiego i jakie są objawy? Sprawdź

Wypalenie macierzyńskie niszczy od środka. Co to takiego i jakie są objawy? Sprawdź

Długie włosy z grzywką są piękne i modne, choć nie dla każdego. Zobacz, komu pasują

Długie włosy z grzywką są piękne i modne, choć nie dla każdego. Zobacz, komu pasują