MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Składniki...
fot. lenaivanova/123RF

Domowe lody ochłodzą w upał. Wypróbuj najlepsze przepisy na zdrowe lody naturalne. Zobacz, jak zrobić owocowe i mleczne lody bez cukru

Lody z owoców leśnych oraz lody z kiwi i melona z matchą

Składniki
Lody z owoców leśnych z kokosem:
• 1 szkl. truskawek
• 1 szkl. borówek amerykańskich
• 1/2 szkl. malin, najlepiej bez pestek
• 1 i 1/2 szkl. mleczka kokosowego z puszki
• 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
• 1 łyżka skrobi z tapioki lub maranty trzcinowej

Lody z kiwi i melona z matchą:
• 1 szkl. miąższu kiwi, najlepiej bez pestek
• 1 szkl. miąższu melona miodowego
• 1 łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha, ew. sproszkowanej chlorelli
• 1 i 1/2 szkl. mleczka kokosowego z puszki
• 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny
• 1 łyżka skrobi z tapioki lub maranty trzcinowej

Przygotowanie
1. Wymieszaj dobrze mleczko kokosowe, odlej 2 łyżki i połącz ze skrobią, wlej do garnuszka, doprowadź do wrzenia i gotuj na małym ogniu przez 3-5 minut, po czym ostudź.
2. Zmiksuj pozostałe składniki przepisu i dodaj zagęszczone mleczko kokosowe.
3. Zamroź masę w maszynce do lodów wg instrukcji urządzenia, po czym zamrażaj 1-2 godziny, albo wlej mieszankę do miski, przykryj ją i wstaw do zamrażalnika, po czym mieszaj dokładnie co 30 minut, aż do stężenia. Albo wlej miks do foremek do lodów z patykiem i zamrażaj min 3-4 godziny.

Zobacz również

Statki, które rozsławiały Opolszczyznę. "Nysa" zatonęła w tragicznych okolicznościach

Statki, które rozsławiały Opolszczyznę. "Nysa" zatonęła w tragicznych okolicznościach

Kraków. Tramwajem na Azory? To możliwe jeśli Unia Europejska da pieniądze

Kraków. Tramwajem na Azory? To możliwe jeśli Unia Europejska da pieniądze

Polecamy

Tego boją się Polacy. Zobacz raport dotyczący naszych lęków

Tego boją się Polacy. Zobacz raport dotyczący naszych lęków

Dieta 48-godzinna na płaski brzuch. Efekty są zadziwiające!

TYLKO U NAS
Dieta 48-godzinna na płaski brzuch. Efekty są zadziwiające!

Codziennie łykasz tabletki? To wcale nie sprawi, że będziesz zdrowszy

Codziennie łykasz tabletki? To wcale nie sprawi, że będziesz zdrowszy