Dieta pełna warzyw? Dlaczego ich regularne spożywanie jest tak ważne? Które są najlepsze dla organizmu? SPRAWDŹ

Dlaczego warto jeść szparagi?

Szparagi

Szparagi to niesamowite źródło witamin i składników mineralnych. Zawierają kwas foliowy, który wpływa na układ krążenia. Dodatkowo mają dużą zawartość witaminy C i E, które poprawiają kondycję skóry, włosów i paznokci. Jedząc szparagi, wzmacniasz również zęby i kości.