4 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Dynia jest świetnym źródłem potasu, jednocześnie dostarcza...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/bc/65200be0944f9_o_large.jpg)
fot. Steve Buissinne / Pixabay
Co jeść jesienią, aby wzmocnić odporność? Wybieraj odżywcze i rozgrzewające dania. Postaw na sezonowe warzywa. Nie zapomnij o kiszonkach!
Dynia
Dynia jest świetnym źródłem potasu, jednocześnie dostarcza pewne ilości magnezu, wapnia oraz żelaza i cynku. Jest też bogata w beta-karoten oraz tokoferol – witaminę E, a także kwas askorbinowy. Dzięki bogactwu substancji aktywnych wykazuje silne działanie przeciwzapalne.